Novinky
Cvičení Smovey nově i v tělocvičně
Ve středu od 19.30 hod zahájeno cvičení Smovey i v tělocvičně. Cvičení se Smovey uvolňuje páteř, ramena a lopatky a posiluje svaly zad, šíje a ramen, rovněž posiluje hluboký svalový stabilizační systém (CORE), který nám zlepší držení těla a předejde tak bolestem zad. Také posiluje imunitní a kardiovaskulární systém a procvičuje současně levou i pravou mozkovou hemisféru.Cvičíme na českou hudbu, s úsměvem a na konci lekce Vás za odměnu čeká SmoveyMasáž :-). Cvičení je vhodné i pro seniory!
Na lekce je možné se přihlásit již nyní v náhradovém systému v kalendáři s rezervací. Cena 1 lekce Kč 150,-, 10 lekcí při nabití na permanentku Kč 1300,-.
Obsazenost od 1. 9. 2016
Ve čtvrtek 1. 9. se v dopoledních hodinách nekonají kurzy plavání základních škol, pro veřejnost volné všechny dráhy . V pátek 2. 9. obsazeny od 8.00 do 10.00 hodin 4 dráhy – plavání základních škol, odpoledne od 16.00 do 18.00 obsazeny 2 dráhy – kurzy plavání.
Od pondělí 5. 9. se již konají kurzy plavání základních škol i kurzy plavání.
Změna prázdninové obsazenosti
Od 29. 8. do 31. 8. se již nekonají plavecké kempy. V těchto dnech se koná soustředění plaveckého oddílu.
Dopoledne od 8.00 do 9.30 obsazeny 2 dráhy, odpoledne od 14.00 do 15.30 hod obsazeny 2 dráhy.
Kurzy plavání – 1. lekce
Zahájení kurzů plavání I. pol 2016/2017 je ve čtvrtek 1. září. Záloha Kč 3000,- je splatná do před zahájením kurzu (možná platba v hotovosti při první lekci). Doplatek kurzu plavání do 30. 9. 2016. Lekce se zobrazí v náhradovém systému po 31. 8. 2016.
Nábor do Sportovního klubu ASC
Nábor dětí, které mají zájem o plavání v plaveckém oddílu bude:
5. 9. 17.30-18.30
7. 9. 15.00-16.00
8. 9. 16.00-18.00
9. 9. 17.00 -18.00
Tréninky probíhají 3 – 4x týdně. Na nábor není nutné se předem objednávat, stačí dorazit v uvedené časy. Nabíráme ročníky 2006 – 2009. Zájemci musí zvládat základy plaveckých způsobů: prsa, znak, kraul.
Více info na tel.: 602 316 373, nebo na emailu: andres@aquasportclub.cz.
Pondělí 29. srpna 2016 – Den otevřených dveří v dětské části plaveckého areálu
V pondělí 29. 8. 2016 od 16.00 do 19.00 hod proběhne den otevřených dveří v dětské části plaveckého areálu. Bude možné si prohlédnout zázemí dětské části – šaten, sprch a bazénů. A hlavně využít možnosti se zapsat do kurzů dětského plavání od 6 měsíců do 14 let. Kurzy plavání začínají 1. září a končí v lednu. Zápisy do kurzů plavání probíhají také na emailu sinaglova@aquasportclub.cz. Těšíme se na vás.