Cvičení a plavání pro těhotné
každé úterý od 12.30 a středu od 17.50 (o prázdninách se lekce nekonají)
9 cvičících na 1 lekci – minimální počet 4 cvičící
- délka lekce 75min
- nerezový bazén s teplotou vody 31 °C
na lekci se můžete přihlásit přes náš náhradový systém v kalendáři s rezervací
Užívejte si své bříško! Udělejte něco i pro sebe!
Cvičení a plavání pro těhotné se koná každé úterý od 12.30 a středu od 17.50, v rámci jedné lekce je zahrnuto 30min cvičení v tělocvičně a 30min plavání v nerezovém bazénu v dětské části plaveckého areálu, kde je zaručeno dostatek soukromí pro nastávající maminky (mezi jednotlivými aktivitami je 15min přestávka na převlečení).
Lekce jsou vedeny Kristinou Smolákovou, porodní asistentkou, instruktorkou kojeneckého plavání a instruktorkou cvičení a plavání těhotných s dlouholetou praxí.
Na lekce je možné se zapisovat průběžně v období celého roku.
Potvrzení od lékaře není nutné. Doporučujeme vždy konzultovat s lékařem, zda tuto aktivitu váš zdravotní stav umožňuje.
Cvičení a plavání je vhodné až do 38. týdne těhotenství!
Instruktoři
– certifikovaný cvičitel aqua aerobicu
– porodní asistentka, cvičení a plavání těhotných
– instruktor plavání ve vaničkách