Plavání pro těhotné

  • v pondělí od 19.30 dle rozpisu v náhradovém systému

    přes letní prázdniny lekce neprobíhají

  • 9 cvičících na 1 lekci – minimální počet 4 cvičící

  • délka lekce 45min

  • nerezový bazén s teplotou vody 31 °C
  • na lekci se můžete přihlásit přes náš rezervační systém v kalendáři vypsanými lekcemi

Užívejte si své bříško! Udělejte něco i pro sebe!

Plavání pro těhotné se koná v pondělí od 19.30 (dle rozvrhu v rezervačním systému), v rámci jedné lekce je zahrnuto 45 min plavání v nerezovém bazénu v dětské části plaveckého areálu, kde je zaručeno dostatek soukromí pro nastávající maminky.
Lekce jsou vedeny Kristinou Smolákovou, porodní asistentkou, instruktorkou kojeneckého plavání a instruktorkou cvičení a plavání těhotných s dlouholetou praxí.
Potvrzení od lékaře není nutné. Doporučujeme vždy konzultovat s lékařem, zda tuto aktivitu váš zdravotní stav umožňuje.
Cvičení a plavání je vhodné až do 38. týdne těhotenství!

Co je na cvičení potřeba?
Do bazénu: plavky, ručník

    • Pro přihlášení na lekce je potřeba mít v systému registraci → registrujete sebe, jako uživatele i jako zákazníka.
    • Po zaregistrování je potřeba si přes systému zakoupit buďto lekci jednorázovou ( pokud jdete poprvé a rádi by jste se na lekce nejprve podívali ), nebo permanentku pro 5 vstupů, kterou zakoupíte pod tlačítkem NÁKUP LEKCÍ → KOUPIT KREDITY → 200 kreditů (240 Kč) = jednorázový vstup / 1000 kreditů (1000 Kč) = permice o 5ti vstupech.
    • Po uhrazení se Vám zobrazí v záložce „KOUPIT KREDITY“ seznam lekcí k přihlášení.
    • Nákup kreditů je možný buďto převodem, dle platebních pokynů, nebo na recepci.
    • Pokud již všechny své lekce vyčerpáte, systém Vás k přihlášení dalších lekcí nepustí → je potřeba koupit přes záložku „nákup kreditů“.
    • Své objednané lekce pak vidíte po kliknutí v levém panelu LEKCE – zde i lekce omlouváte.
    • ODKAZ NA KONKRÉTNĚJŠÍ NÁVOD → ZDE 

Instruktoři

Kristina Smoláková
Kristina Smolákovádětské plavání
– instruktor kojeneckého, batolícího a předškolního plavání
– certifikovaný cvičitel aqua aerobicu
– porodní asistentka, cvičení a plavání těhotných
– instruktor plavání ve vaničkách