Cvičení ve vodě

  • 6 dní v týdnu  od 18.35 nebo 19.30 hod

  • 50 minutová lekce při minimálním počtu 4 cvičících a maximálním počtu 10 cvičících

  • na lekci je nutné se přihlásit přes náš rezervační systém v kalendáři s vypsanými lekcemi

  • prosíme, omlouvejte si lekce (v náhradovém systému), kterých se nemůžete zúčastnit včas (do 8h v daný den nejpozději), ve frontě jsou další zájemci

  • první lekci lze hradit hotově nebo kartou, další lekce pouze s nabitou permanentkou v systému , neomluvené nebo pozdě omluvené (omluvy do 8h dne konání) budou odečteny

  • obsazené lekce si lze v  náhradovém systému „hlídat“, po uvolnění vám přijde upozornění o uvolnění místa v lekci

INFORMACE O CENÁCH

Aqua aerobic

Aqua aerobic je výborné cvičení ve vodě. Díky kterému se zvýší vaše fyzická kondice, rychleji se redukuje váha a tvaruje tělo. Odpor vody je vyšší než odpor vzduchu a tím se zvyšuje intenzita cvičení a současně se masírují i vaše svaly. Cvičení ve vodě má příznivé účinky na páteř a celou pohybovou soustavu. Při aqua aerobicu nedochází k žádným otřesům a tím se nepoškozují klouby. Tepová frekvence je nižší než u cvičení na suchu, což má pozitivní vliv na kardiovaskulární systém. Při cvičení nedochází k přetížení svalů.

Cvičí se ve dnech pondělí, úterý, středa, čtvrtek, pátek a neděle.

Lekce na období září 2026 – leden 2027 bude možné vybírat od 28.8. 10:00

Některé lekce mohou být po spuštění nového období  plně obsazené. Místa se ale často uvolňují, takže šanci zacvičit si máte pořád.

Telefonické hodiny :

úterý 9-12

středa 9-12

Kontakt:
e–mail: asc@aquasportclub.cz
Veronika Bendová 226 801 296

Návod pro přihlášení na lekce

  • Pro přihlášení na lekce je potřeba mít v systému registraci → registrujete sebe, jako uživatele i jako zákazníka.
  • Po zaregistrování je potřeba si přes systému zakoupit buďto lekci jednorázovou ( pokud jdete poprvé a rádi by jste se na lekce nejprve podívali ), nebo permanentku pro 10 vstupů, kterou zakoupíte pod tlačítkem NÁKUP LEKCÍ → KOUPIT KREDITY → 200 kreditů (240 Kč) = jednorázový vstup / 2000 kreditů (2000 Kč) = permice o 10ti vstupech.
  • Po uhrazení se Vám zobrazí v záložce „KOUPIT KREDITY“ seznam lekcí k přihlášení.
  • Nákup kreditů je možný buďto převodem, dle platebních pokynů, nebo na recepci.
  • Pokud již všechny své lekce vyčerpáte, systém Vás k přihlášení dalších lekcí nepustí → je potřeba koupit přes záložku „nákup kreditů“.
  • Své objednané lekce pak vidíte po kliknutí v levém panelu LEKCE – zde i lekce omlouváte.
  • ODKAZ NA KONKRÉTNĚJŠÍ NÁVOD → ZDE 

Instruktoři

Markéta Balcarová
Markéta Balcarováaqua aerobic, aqua dance
Lenka Hay
Lenka Hayaqua aerobic
Petra Gáborová
Petra Gáborováaqua aerobic