Cvičení a plavání pro těhotné 2017-03-30T10:48:33+00:00

Cvičení a plavání pro těhotné

  • každé úterý od 12.30, středu od 18.00 a od 19.30 hod

  • 9 cvičících na 1 lekci

  • délka lekce 75min
  • nerezový bazén s teplotou vody 31 °C
  • na lekci se můžete přihlásit přes náš náhradový systém
INFORMACE O CENÁCH

Užívejte si své bříško! Udělejte něco i pro sebe!

Cvičení a plavání pro těhotné se koná každé úterý od 12.30 a středu od 18.00  a od 19.30, v rámci jedné lekce je zahrnuto 30min cvičení v tělocvičně a 30min plavání v nerezovém bazénu v dětské části plaveckého areálu, kde je zaručeno dostatek soukromí pro nastávající maminky (mezi jednotlivými aktivitami je 15min přestávka na převlečení).
Lekce jsou vedeny Kristinou Smolákovou, porodní asistentkou, instruktorkou kojeneckého plavání a instruktorkou cvičení a plavání těhotných s dlouholetou praxí.
Na lekce je možné se zapisovat průběžně v období celého roku.
Potvrzení od lékaře není nutné. Doporučujeme vždy konzultovat s lékařem, zda tuto aktivitu váš zdravotní stav umožňuje.
Cvičení a plavání je vhodné až do 38. týdne těhotenství!

Instruktoři

Kristina Smoláková
Kristina Smolákovádětské plavání
– instruktor kojeneckého, batolícího a předškolního plavání
– certifikovaný cvičitel aqua aerobicu
– porodní asistentka, cvičení a plavání těhotných
– instruktor plavání ve vaničkách